Fitness Lounge ReViAは本厚木のパーソナルジムですが、
同時にフィットネスジムとしても利用が可能です！

そんなフィットネスジムとしての同時利用が可能であるReViAの施設について紹介させていただきます！

フリーウエイトマシン1台、スミスマシン1台

フリーウエイトマシンとはスクワット、ベンチプレス、デッドリフトなどこのマシン1台あれば全身のトレーニングが可能なマシンです！

現代のパーソナルジムではフリーウエイトマシン1台で営業しているところも多くあります。

フリーウエイトマシンを使って行うことで鍛えたい部分だけではなく、体幹部も鍛えられるといった優秀なマシンです！

一般的なジムにも置いてある率は高いですが、
「使い方がいまいちわからない」や「がっつり鍛えてる人たちばかりで近づきにくい」などと思われて初心者の方には馴染みのないマシンになりがちですが、パーソナルトレーナーとして初心者の方でも分かりやすく指導していくので安心です！

そしてスミスマシンとは左右前方のブレを減らしつつもフリーウエイトに近いトレーニングをすることができるマシンです。

軌道がフリーウエイトよりも確保されていますが体幹部も使うので、鍛えたい部位を意識しながらも筋トレをすることができます。

ケーブルマシン

ケーブルマシンとは重さを調節することができるケーブルが２つついていて、1つだけを使っても身体を鍛えられるなど、これも様々な部位を鍛えることのできる優秀なマシンです。

ケーブルマシンの良いところは使い方によっては外の目立つ筋力だけではなく、怪我の防止にも繋がるインナーマッスルを鍛えることも可能です。

ヒップスラストマシン

ここ最近女性に注目度が高い尻トレに特化したマシンです！

お尻を鍛えることでヒップアップの効果だけでなくウエストとヒップ比を大きくし、くびれを作ることもできます！

最近多くなってきていますが、パーソナルジムとしてもフィットネスジムとしてもこのようなマシンがあるのは女性にとってメリットのある点です！

※男性の尻トレも効果あり！

マシン種目＆ダンベル

ReViAのマシンはすべて最新式でバリエーションの多いトレーニングをこなすことが可能です！

その他マシンが7種類設置してあり、細かい部位分けを含めると14種類ものトレーニングメニューを行うことができるのです！

また、部分的に気になっている二の腕なども、ダンベルトレーニングで鍛えることができ、鍛えたい部位を集中的に追い込むこともできます！

カーディオ

有酸素運動を行うためのカーディマシンも2台設置しています！

性能としては傾斜15度、速度は時速20㎞までスピードをあげることができます！

ゆったり歩いて脂肪燃焼を狙う有酸素運動でも、脂肪爆燃やしメニューのHIITなど目的に応じた有酸素運動を行えます！

マンツーマン指導後にクールダウン＆脂肪燃焼upで使用してみてはいかがでしょうか！

まとめ

施設のトレーニングマシンの紹介になりましたが、
トレーニングエリアだけではなくトレーニング後にゆっくり休みながらプロテインなどを飲むことができるラウンジエリアもあります！

これがパーソナルジム兼フィットネスジムとして利用できる理由と施設内容です！

フィットネスとパーソナルを併用するとお得になるなど、
契約内容のバリエーションが多いジムという点では本厚木の他にはない魅力がありますので是非、1度「本厚木のパーソナルジムReViA」へ足を運んでみてはいかがでしょうか！

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ぜひ一度お越しいただき、アドバイスなどさせていただければと思います^^

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本厚木のセミパーソナルジム　ReViAより
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