こんにちは！本厚木のパーソナルジムReViA（レヴィア）です！

今回はアルコールについてお話していきます。

◎脂肪肝になるメカニズム

食事から摂取した脂質は小腸から吸収される。
↓
この時、余った分（吸収しきれなかった脂質）は肝臓に行く。

大量にアルコールを飲むと「NAD」が消費され、
脂質代謝に使う「NAD」が無くなってしまう。

NADは無限にあるわけでは無いので、
大量にアルコールを摂取するとアルコール代謝にNADを使い果たし、脂質の代謝ができなくなってしまう。

まとめ

NADが不足することでエネルギー産生がストップする。
結果、中性脂肪の合成が進んでしまう。

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