こんにちは！本厚木のパーソナルジムReViA（レヴィア）の廣瀬です！

今日は減量報告をします。

私事ですが、1月9日から減量を開始しました！

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スタート体重：70.1kg
目的：動きのキレを出していくため
目標体重：62kg
期間：1年
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今回の減量は目標体重を維持することが目的なので、
減量期間は長めに設定します。

とはいえ、1年間ずっと減量する訳ではなく、途中途中で息抜きをしつつやっていきます！

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現在体重(2月7日)：66.5kg
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スタートから-3.6kgっていうところですね。

少し早過ぎるかなとも思いつつ、落とせるとこまで落としてキツくなってきたら維持していこうかなと思います。

正直、ここまでは全く辛いと感じることなく落とせました。
朝ご飯をしっかり食べている事が大きく関係しているかもです。

それではまた来月に経過報告します。

Fitness Lounge ReViA
代表　廣瀬拓海

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本厚木のパーソナルジム　ReViAより
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