こんにちは！本厚木のパーソナルジムReViA（レヴィア）です！
今回は「冬にトイレが近くなる３つの理由とその対策」についてお話していきます。

冬にトイレが近くなる３つの理由

◎夏などに比べ汗をかく量が減る

◎おしっこを出そうとする交感神経の働きが強くなる

◎寒さにより膀胱の筋肉が収縮し、尿を溜めておける容量が少なくなる

対策

対策としては、

・汗をかく運動をする。
・食事はなるべく温かいものを摂取する。
・お風呂に入る。
・暖かい服装をする。

上記のことを意識してみてください。

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